Чир спорт представляет собой уникальное сочетание акробатики, гимнастики, танца и командной работы. Участники этого спорта, называемые чирлидерами, демонстрируют невероятную гибкость, силу и координацию движений. Они впечатляют зрителей высокими прыжками, сложными подбрасываниями и энергичными танцами. Однако, несмотря на эстетичность и зрелищность, чир спорт требует высокой физической подготовки и строгого соблюдения правил безопасности. В этой статье мы рассмотрим основные правила вида спорта чир спорт и смежных дисциплин, которые обеспечивают безопасность и справедливость соревнований.
Виды чир спорта: какие бывают, в чем особенности
Прежде чем разбирать подробно правила черлидинга необходимо определить, о каком направлении чир спорта вы хотите знать подробнее. Правила спорта «чир спорт» собраны в документе, одобренном в 2021-м году Министерством спорта РФ. Изучить его можно на официальном сайте Федерации чирлидинга и чир спорта России: Правила вида спорта «Чир спорт». Если какие-то ситуации не описаны в этом документе, можно обратиться к нормативам ICU и IBTF.
Спортивные дисциплины чир спорта делятся на три группы. А именно:
- чир перфоманс. Сюда входят направления джаз, фристайла, хип-хопа с двумя танцорами и группой.
- чирлидинг. В него входят выступления групп, смешанных групп, станты (акробатические элементы, во время которых одни спортсмены удерживают других);
- батон-твирлинг. Тут возможна произвольная программа как одиночная, так и двойками или группами. Программы делятся на тип А и В в зависимости от уровня подготовки спортсмена, который определяется во время отборочных соревнований.
Чемпионаты и первенства России проводятся не по всем дисциплинам. Поэтому тем, кто хочет принимать участие в соревнованиях, нужно выбирать соответствующий вид спорта.
Главные правила чирлидинга — основные положения
Для новичка знакомство с нормативным документом с правилами чир спорта 2023 года может быть скучным и даже излишним. Если вы или ваш ребенок начнете заниматься, то обязательно ознакомитесь с этими правилами. А мы расскажем подробнее об общих положениях, чтобы помочь составить представление о том, что такое чир спорт и в чем его особенности.
В чем соревнуются спортсмены в чир спорте
В чир спорте спортсмены соревнуются в различных аспектах, объединяющих гимнастику, акробатику и танец. Основной целью соревнований является продемонстрировать высокую степень физической подготовки, гибкости, силы и координации движений.
Частым элементом программы выступлений называют пирамиды, где спортсмены строят разнообразные конструкции, состоящие из людей. Эти пирамиды требуют отличной командной работы и синхронности движений, чтобы достичь стабильности и эстетической красоты.
Также во время выступлений используются акробатические элементы и трюки. Спортсмены выполняют сложные прыжки, поднимаются на руки, делают вращения в воздухе и многое другое. Все эти трюки требуют отличной физической формы, силы и гибкости.
Для каждого типа движений выработаны требования, на базе которых судьи оценивают качество их исполнения.
Возрастные категории в чир спорте
Правила чир спорта предполагают, что все участники выступают на соревнованиях в трех возрастных категориях. А именно:
- мальчики, девочки с 8 до 11 лет;
- юниоры и юниорки с 12 до 16 лет;
- взрослые с 14 лет (для перформанса);
- взрослые с 15 лет (для чирлидинга).
Также есть отдельная категория — студенты. Туда могут входить спортсмены и спортсменки с 17 до 25 лет, представляющие какое-либо образовательное учреждение.
Команды в чир спорте
Правила черлидинга предполагают, что от каждого клуба выступает команда спортсменов, куда могут входить как юноши, так и девушки. Как правило, в команде минимум 16 человек, максимум 24, при этом может быть 5 запасных спортсменов. Исключение — дисциплина «чир-джаз-группа», где в команде может быть от 18 человек.
Отдельные требования к команде предъявляют в дисциплине «чирлидинг-стант», где в команде может быть от 3 до 5 человек в возрастной группе юниорок и женщин, и от 4 до 5 человек в возрастной группе девочек. Также возможно двое запасных.
В дисциплине «батон-твирлинг» количество человек в команде зависит от соревнования. Если это двойка, то спортсменов должно быть двое и один запасной, если группа, то — по количеству человек в группе и двое запасных.
Особенности площадки для выступлений
Минимальный размер площадки для чир спорта — 6 на 6 метров. На такой площади можно провести соревнования по дисциплине «чирлидинг-стант». Для чир перфоманса минимальный размер площадки 12,8 на 12,8 метров, для выступления чирлидинг группы — 12,8 на 16,5 метров. А соревнования по батон-твирлингу проходят на площадке 15 на 15 метров.
Требования к костюмам и обуви в чир спорте
Чир спорт, или спортивная гимнастика с элементами танца, становится все более популярной во всем мире. Эта энергичная и захватывающая дисциплина требует от спортсменов не только физической подготовки, но и правильного выбора костюмов и обуви. Требования к костюмам можно поделить на две группы: те, что определяются правилами, и те, что определяются логикой.
Правила устанавливают следующие ограничения:
- на официальных мероприятиях все участники должны носить одинаковые парадные костюмы;
- любая государственная символика разрешена только членам сборной команды РФ, остальные не могут наносить на форму изображение флага или герба страны;
- костюмы должны соответствовать возрасту спортсмена, не должны быть вульгарными, они должны закрывать интимные части тела;
- в спортивных дисциплинах чирлидинга запрещено ношение колгот;
- не допускается использование пуговиц и застежек, которые могут стать причиной травмы для другого спортсмена;
- в качестве обуви можно носить либо джазовки, либо балетки, они должны быть спортивными на эластичной подошве с амортизацией стопы;
- украшения, включая серьги и пирсинг, необходимо снимать, их нельзя покрывать тейпом или пластырем, разрешены только стразы на костюмах;
- разрешенные аксессуары зависят от вида спортивной дисциплины, например, в некоторых случаях разрешены только помпоны, в других можно использовать мягкие аксессуары, кепки и др.
В зависимости от вида спорта могут быть ограничения на определенные виды костюмов. Например, в дисциплинах батон-твирлинга мужчины-спортсмены обязательно должны быть в комбинезонах.
Опыт участников и тренеров говорит о том, что костюмы должны не просто соответствовать правилами. Важно, чтобы они были удобными и давали необходимую защиту. Они должны обеспечивать свободу движений и не ограничивать гибкость. Костюмы должны быть хорошо облегающими, но не слишком плотными, чтобы не мешать движениям. В идеале элементы формы должны также обеспечивать определенную поддержку мышц и суставов, чтобы спортсмены могли выполнять сложные элементы без риска получения травм. Специальных изделий для этого часто не требуется, достаточно отдать предпочтение качественной эластичной и немного упругой ткани.
Также костюмы в чир спорте играют важную роль в создании образа и в том, какое впечатления на зрителей произведет выступление. Они должны быть яркими, привлекательными и соответствовать музыкальному сопровождению и тематике.
Еще один момент, который нужно учитывать: обеспечить безопасность спортсменов, поэтому костюмы должны быть надежными и не представлять опасности во время выступления. Застежки должны быть крепкими, ткани — прочными и не подверженными растяжению, чтобы избежать разрывов во время активных движений. Помните, что судьи имеют право остановить выступление команды при повреждении костюма.
Важно! Если по состоянию здоровья спортсмен должен носить медицинские приспособления, то для участия в поддержке он должен носить только изделия из мягких тканей. Кроме того, во время соревнований во рту спортсмена не должно быть посторонних предметов, исключая надежно зафиксированные изделия, например, брекеты.
Видео по теме
О чем нужно помнить, отдавая ребенка в чирлидинг
Чирлидинг – это увлекательный командный вид спорта, который сочетает элементы гимнастики, танца и акробатики. Многие дети проявляют интерес к этому виду деятельности, и отдавая своего ребенка в чирлидинг, важно помнить несколько главных моментов. А именно:
- Выбирайте надежный клуб. Перед тем как регистрировать ребенка в чирлидинг-команду, важно провести небольшое исследование и выбрать надежную и профессиональную группу. Узнайте о тренерах, их опыте и квалификации, а также о репутации команды. Посмотрите наличие необходимого оборудования и условий для тренировок.
- Позаботьтесь о физической подготовке ребенка. Чирлидинг требует хорошей физической формы, поэтому необходимо помнить о регулярных тренировках и физической активности для вашего ребенка. Обсудите с тренером план тренировок, чтобы убедиться, что они соответствуют возрасту и физическим возможностям вашего ребенка.
- Подумайте о защитной экипировке и правилах безопасности. Чирлидинг может быть интенсивным и требовать выполнения сложных элементов, поэтому важно обеспечить вашего ребенка соответствующей защитной экипировкой. Узнайте у тренера, какие элементы защиты можно использовать во время тренировок для предупреждения травм.
- Обеспечьте достаточный отдых. Чирлидинг требует постоянной практики и тренировок, но также важно помнить о необходимости регулярного отдыха. Перегрузка может привести к травмам и утомлению, поэтому установите с тренером оптимальный график.
- Создайте атмосферу поддержки для ребенка. Чирлидинг – это командный вид спорта, и ваша поддержка и мотивация являются важными факторами успеха вашего ребенка. Поощряйте его усилия и достижения, участвуйте в выступлениях и соревнованиях.
Отдавая ребенка в чирлидинг, помните не только об актуальных на 2023 год правилах чир спорта, но и о безопасности, физической подготовке и поддержке своего чада. Выбирайте надежные тренировочные группы, обсуждайте план тренировок и другие вопросы. В нашем чир клубе «Альпака» созданы все условия для полноценного развития детей. Мы поможем установить правильный баланс между тренировками и отдыхом, а также подскажем, как правильно мотивировать ваше чадо. Чирлидинг — это возможность для вашего ребенка развиваться, учиться работать в команде и наслаждаться активным образом жизни, не упускайте возможность дать ему все это!
