Черлидинг стал популярным благодаря американским фильмам и сериалам. Этот вид спорта появился, когда активные болельщики спортивных команд хотели поддержать выступающих и начали скандировать кричалки, придумывать выступления. В сегодняшней статье поговорим о том, подходит ли черлидинг для маленьких детей и кому вообще стоит заниматься подобным хобби.
Что такое чирлидинг? Краткая справка
Чирлидинг — это захватывающий вид спорта, сочетающий элементы гимнастики, танца и акробатики. Он появился в США в начале 20 века, как способ поддержки и мотивации команд американского футбола. С течением времени чирлидинг стал самостоятельной дисциплиной, привлекающей все больше участников по всему миру.
В России чирлидинг начал развиваться в 1990-х годах. Сегодня множество спортивных клубов и школ предлагают занятия по чирлидингу для детей и подростков. Это официальный вид спорта, по которому проводятся соревнования, присуждаются квалификации, разряды. Он помогает развивать координацию, гибкость, силу и выносливость у детей, а также учит командному взаимодействию и дисциплине.
Преимущества и недостатки чира
Детские клубы по черлидингу весьма востребованы не только из-за веяний моды. Дело в том, что чир подходит для детей с самым разным уровнем физической подготовки и с разной комплекцией. Кроме того, к занятиям можно присоединиться с любого момента, а при должной настойчивости, легко влиться в уже действующую команду.
Важно! Даже дети с ослабленным здоровьем и лишним весом могут найти свое место в команде. Хотя чирлидинг — яркий и интересный спорт, он рассчитан больше на выносливых, чем на сильных или быстрых. Выносливость же развивается с помощью тренировок под бдительным наблюдением тренеров.
Перечислим главные преимущества чирлидинга для детей:
- Стимулирует физическую активность. Во время тренировок дети будут активно двигаться, выполнять различные упражнения и танцевальные движения. Это помогает укрепить мышцы, улучшить гибкость и выносливость, а также развить координацию и баланс.
- Способствует развитию командного духа и социальных навыков. Ребенок будет тренироваться вместе с другими детьми, работая над синхронными движениями и согласованностью. Каждый в команде учится слушать и понимать других, а также сотрудничать в команде для достижения общей цели. Это помогает развить чувство сопереживания, терпимости, уважения к другим.
- Учит дисциплине и ответственности. Ребенок будет регулярно посещать тренировки, соблюдать правила и следовать инструкциям тренера.
- Способствует развитию самоуверенности и самовыражения. Во время выступлений и соревнований, ребенок будет представлять свою команду перед публикой. Это помогает детям преодолеть страх перед публичными выступлениями, развить уверенность в себе и научиться эффективно выражать свои эмоции.
Видео с выступлений детей
Наконец, чирлидинг дает возможность ребенку почувствовать себя частью чего-то большего — команды, коллектива, который движется к своей цели.
Недостатками профессионального чирлидинга часто называют необходимость постоянно посещать различные соревнования, которые обычно проходят в разных городах. Также, если команда выходит на конкурс, тренировки могут быть довольно интенсивными. Кроме того, во время построения пирамид и других сложных акробатических трюков можно случайно травмироваться.
В чир клубе «Альпака» мы уделяем максимум внимания безопасности детей. Все поддержки делаются под руководством тренеров, а девочек, которые выполняют основной элемент, всегда инструктируют отдельно. Мы хотим, чтобы чирлидинг приносил радость, а не становился причиной травм!
Как проходят тренировки по чиру
Черлидеры дети, как правило, сначала знакомятся между собой. Если в группу приходит новичок, мы всегда его представляем. Далее мы разбираем и повторяем базовые элементы. Тренировки по чирлидингу обычно включают различные упражнения, которые направлены на развитие физической подготовки, гибкости, силы и координации движений. Так как синхронность очень важна, все основные элементы мы тренируем регулярно. Поэтому новые участники могут легко влиться в команды.
Тренировки начинаются с разминки и растяжки, чтобы подготовить тело к физической активности. Затем ребята повторяют базовые движения чирлидинга, такие как прыжки, вращения и акробатические элементы. Кроме того, они учатся синхронизировать свои движения с музыкой и работать в команде, что развивает сценическую харизму и чувство ритма.
Тренировки по чирлидингу могут быть интенсивными и требовать от ребенка усилий. Однако, тренеры обычно адаптируют нагрузку под возраст и уровень подготовки детей, чтобы они чувствовали себя комфортно и не переутомлялись. Каждый ребенок имеет свой собственный темп развития, и тренеры учитывают это, помогая им двигаться вперед шаг за шагом. Мы также формируем группы и команды с учетом активности детей и их навыков, что позволяет подготовить к выступлению всех без исключения.
Видео с тренировок
Что должны уметь делать чирлидеры
Пришедшие в черлидинг дети должны обладать рядом навыков или готовностью их развивать. Вот что требуется для успеха:
- чувство ритма, так как большинство выступлений привязаны к быстрой музыке;
- достаточная выносливость. Она потребуется для быстрых движений, акробатических элементов;
- гибкость, растяжка. Требуется детям, которые выполняют мосты, стойки, подъемы, махи ногами. Некоторые элементы выполняются не всей командой, так что у ребенка будет время достичь нужного уровня;
- хорошая дикция, так как чирлидинг во многом строится вокруг речевок, призывов. Впрочем, если в команде 1-2 человека, произносящие кричалки не слишком четко, это нивелируется за счет остальных участников.
В нашем чир клубе главная цель — дать каждому ребенку мотивацию к развитию. Мы принимаем участие в соревнованиях, но наши занятия не крутятся исключительно вокруг призовых мест. Поэтому, если каких-то навыков ребенку не хватает, мы помогаем ему их развить, поддерживаем, направляем.
Что нужно для занятий чирлидингом
На первые занятия по черлидингу дети часто приходят к нам в обычной спортивной форме, без какого-либо инвентаря. Помпоны, иные аксессуары мы выдаем, а форму необходимо покупать для соревнований. Во время тренировок девочки обычно занимаются в коротких шортах или юбке, топе, коротком жилете. На одежде не должно быть развязывающихся, отстегивающихся, болтающихся деталей. В качестве обуви сначала можно взять легкие кроссовки.
В каталоге нашего интернет-магазина можно увидеть основные аксессуары для чирлидеров. Со временем стоит их приобрести, но начать можно практически без вложений.
Каким детям подходит чир спорт
На самом деле, по опыту специалистов чир клуба «Альпака», можно сказать: чирлидинг подходит ребенку, если он хочет этим заниматься. Также родители часто приводят к нам детей с нарушением поведения, например, ребенок:
- слишком эмоционален, чир спорт помогает выплеснуть лишние эмоции и научиться их контролировать;
- недисциплинирован. При постоянных занятиях маленькие спортсмены привыкают к стабильности, понимают важность регулярных тренировок;
- не умеет общаться со сверстниками, не может завести друзей. Командный спорт сближает, помогает сплотиться. При этом в чире результат не настолько зависит от отдельного участника, чтобы появлялись конфликты;
- ведет малоподвижный образ жизни. Черлидинг для детей нередко привлекательнее, чем другие виды спорта, поэтому им с удовольствием занимаются даже те, кто любят полежать на кровати со смартфоном.
Чирлидинг — яркий и интересный вид спорта, поэтому многие дети хотят пойти в черлидеры. Поощряя это стремление, вы помогаете своему ребенку стать спортивнее, активнее, здоровее, завести друзей, приобрести цель и научиться преодолевать препятствия. Но, конечно, очень важно, наличие тренера, который направит, увидит ошибки и поможет справиться со сложностями. В чир клубе «Альпака» вы непременно найдете такого наставника. Хотите узнать подробности? Звоните!
